En construction
Seraing Runners Team
Entraînements
Pourquoi une session de 4 à 7 km
1) pour pratiquer régulièrement le jogging après les sessions JCPMF:
- dans la même ambiance JCPMF.
- avec les mêmes animateurs JCPMF secondés par des accompagnateurs issus du club.
- profiter de l'effet groupe.
2) pour conserver vos acquis en vue d'accéder à la session 5-10 km et ainsi suivre les entraînements du niveau 2 plus sereinement, plus facilement.
3) pour vous apporter une aisance de course et profiter pleinement d'un parcours de 5 km sans être "au bout de sa vie".
Conditions obligatoires
Etre en ordre de cotisation au club
Savoir courir 20' sans s'arrêter
ou avoir terminé le niveau 1 (0-5) JCPMF
Entraînement
Le dimanche matin