En construction

Seraing Runners Team

Entraînements

Session 4 - 7  "Maintien"

Pourquoi une session de 4 à 7 km

1) pour pratiquer régulièrement le jogging après les sessions JCPMF:

- dans la même ambiance JCPMF.

- avec les mêmes animateurs JCPMF secondés par         des accompagnateurs issus du club.

- profiter de l'effet groupe.

2) pour conserver vos acquis en vue d'accéder à la session 5-10 km et ainsi suivre les entraînements du niveau 2 plus sereinement, plus  facilement.

3) pour vous apporter une aisance de course et                   profiter pleinement d'un parcours de 5 km sans être       "au bout de sa vie".

Condition obligatoire

Etre en ordre de cotisation au club 

Entraînement

Dimanche à 10h - Mare aux Joncs