Seraing Runners Team

Je Cours Pour Ma Forme

Avec le programme "Je Cours Pour Ma Forme", donnez rendez-vous  chaque semaine à votre santé en toute convivialité
 
Je Cours Pour Ma Forme est une initiation à la course à pied. Hommes, femmes, ados, adultes ou seniors : tout le monde est le bienvenu ! 
 
Pas besoin d’être sportif, pas besoin de savoir courir, la formation débute du niveau zéro! 

 

Nos atouts : la piste d'athlétisme qui permet de démarrer en douceur et le bois tout proche de s'évader pour des sorties encadrées.
 
Les séances se déroulent au rythme de trois fois par  semaine pendant trois mois. Présentez-vous simplement  en tenue de sport avec des chaussures de course à pied. 
 
Ne ratez pas la première séance et la remise de votre carnet d’entraînement personnalisé. 
 
Les séances du dimanche matin sont placées sous l’autorité d'entraîneurs afin d’adapter leur contenu à la forme de chaque participant.  Un diplôme de réussite sera également remis à l’issue du programme.

Les objectifs du programme sont contenus dans ces deux mots: santé et convivialité

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Session 2019

Séance d'information :

Inscription automne clôturée

Première séance :

Dimanche 8 septembre 2019

Niveau 1 (0 - 5 km)      9h00

Niveau 2 (5 -10 km)   10h00

Horaire :

Test fin de session :

Dimanche 1er décembre 2019

Les Animateurs 

Organisateur : SERAING RUNNERS TEAM asbl

Coût : (pour les 12 semaines)
 - 20 euros (assurance accident sportif comprise + vestiaire + douche)

 - 35 euros (avec le tee-shirt JCPMF)


Lieu : Piste d'Athlétisme—Bois de l'Abbaye                        Avenue de Puddleurs,51 4100 Seraing 


Animateurs Agréés :


 Patrick COUNE       0496/61 01 42

 Gérard DEPIENNE   0499/25 08 96