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Seraing Runners Team

Mérite Sportif Collectif 2019

10ème Anniversaire JCPMF

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Je Cours Pour Ma Forme

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27 FEVRIER 2022

Cette organisation pourrait être annulée en fonction de nouvelles directives du CNS et/ou de la Ville de Seraing.

Inscriptions clôturées

Horaire des séances

Niveau 1 (0 --> 5 km)     9h00
Niveau 2 (5 -->10 km)   10h00

Test de fin de session

Vos Animateurs

Courez nous rejoindre!

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           Patrick             Jacqueline                Yan            Christine       Patrick

Coût : 25 euros (pour les 12 semaines + le test)
        uniquement par virement sur le compte bancaire

                          BE07 0014 2697 3666

Lieu : Piste d'Athlétisme—Bois de l'Abbaye                                Avenue de Puddleurs,51 4100 Seraing 


Information :

 

Par téléphone (après 18h30)


 Patrick COUNE       0496/61 01 42

 Christine BADA       0496/08 38 28

Par mail à l'adresse : jcpmf.seraing@gmail.com

Avec le programme "Je Cours Pour Ma Forme", donnez rendez-vous  chaque semaine à votre santé en toute convivialité
 
Je Cours Pour Ma Forme est une initiation à la course à pied. Hommes, femmes, ados, adultes ou seniors : tout le monde est le bienvenu ! 
 

Pas besoin d’être sportif, pas besoin de savoir courir, la formation débute du niveau zéro! 

 

Nos atouts : la piste d'athlétisme qui permet de démarrer en douceur et le bois tout proche de s'évader pour des sorties encadrées.
 
Les séances se déroulent au rythme de trois fois par  semaine pendant trois mois. Présentez-vous simplement  en tenue de sport avec des chaussures de course à pied. 

 

Ne ratez pas la première séance et la remise de votre carnet d’entraînement personnalisé
 
Les séances du dimanche matin sont placées sous l’autorité d'entraîneurs afin d’adapter leur contenu à la forme de chaque participant.  Un diplôme de réussite sera également remis à l’issue du programme.

Les objectifs du programme sont contenus dans ces deux mots: santé et convivialité

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