Seraing Runners Team

Mérite Sportif Collectif 2019

10ème Anniversaire JCPMF

Je Cours Pour Ma Forme

Avec le programme "Je Cours Pour Ma Forme", donnez rendez-vous  chaque semaine à votre santé en toute convivialité
 
Je Cours Pour Ma Forme est une initiation à la course à pied. Hommes, femmes, ados, adultes ou seniors : tout le monde est le bienvenu ! 
 

Pas besoin d’être sportif, pas besoin de savoir courir, la formation débute du niveau zéro! 

 

Nos atouts : la piste d'athlétisme qui permet de démarrer en douceur et le bois tout proche de s'évader pour des sorties encadrées.
 
Les séances se déroulent au rythme de trois fois par  semaine pendant trois mois. Présentez-vous simplement  en tenue de sport avec des chaussures de course à pied. 

 

Ne ratez pas la première séance et la remise de votre carnet d’entraînement personnalisé
 
Les séances du dimanche matin sont placées sous l’autorité d'entraîneurs afin d’adapter leur contenu à la forme de chaque participant.  Un diplôme de réussite sera également remis à l’issue du programme.

Les objectifs du programme sont contenus dans ces deux mots: santé et convivialité

Courez nous rejoindre!

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AUTOMNE 2020

Cette organisation pourrait être annulée en fonction de nouvelles directives du CNS et/ou de la Ville de Seraing.

06 SEPTEMBRE 2020

Complet

Première séance

Horaire :

Niveau 1 (0 --> 5 km)        9h00

Niveau 2 (5 -->10 km)      10h00

Test fin de session :

            29 novembre 2020

Vos Animateurs

           Patrick                Jacqueline               Yan             Christine        Patrick

Organisateur : SERAING RUNNERS TEAM asbl

Coût : (pour les 12 semaines + le test)
        20 euros (paiement uniquement en cash lors de la 1ère séance)

Lieu : Piste d'Athlétisme—Bois de l'Abbaye                        Avenue de Puddleurs,51 4100 Seraing 


Information et inscription obligatoire uniquement :

 

Par téléphone (après 18h30)


 Patrick COUNE       0496/61 01 42

 Christine BADA       0496/08 38 28

Par mail à l'adresse : jcpmf.seraing@gmail.com