






Seraing Runners Team
Mérite Sportif Collectif 2019
10ème Anniversaire JCPMF

Je Cours Pour Ma Forme







Inscriptions clôturées
Dimanche 26 Février 2023
Horaire des séances
Niveau 1 (0 --> 5 km) 9h00
Niveau 2 (5 -->10 km) 10h00
Vos Animateurs
Courez nous rejoindre!




Patrick Jacqueline Yan Christine Patrick
Coût : 25 euros (pour les 12 semaines + le test)
uniquement par virement sur le compte bancaire
BE07 0014 2697 3666
Lieu : Piste d'Athlétisme—Bois de l'Abbaye Avenue de Puddleurs,51 4100 Seraing
Information :
Par téléphone (après 18h30)
Yan REMY 0498/46 21 10
Patrick COUNE 0496/61 01 42
Par mail à l'adresse : jcpmf.seraing@gmail.com
Avec le programme "Je Cours Pour Ma Forme", donnez rendez-vous chaque semaine à votre santé en toute convivialité
Je Cours Pour Ma Forme est une initiation à la course à pied. Hommes, femmes, ados, adultes ou seniors : tout le monde est le bienvenu !
Pas besoin d’être sportif, pas besoin de savoir courir, la formation débute du niveau zéro!
Nos atouts : la piste d'athlétisme qui permet de démarrer en douceur et le bois tout proche de s'évader pour des sorties encadrées.
Les séances se déroulent au rythme de trois fois par semaine pendant trois mois. Présentez-vous simplement en tenue de sport avec des chaussures de course à pied.
Ne ratez pas la première séance et la remise de votre carnet d’entraînement personnalisé.
Les séances du dimanche matin sont placées sous l’autorité d'entraîneurs afin d’adapter leur contenu à la forme de chaque participant. Un diplôme de réussite sera également remis à l’issue du programme.
Les objectifs du programme sont contenus dans ces deux mots: santé et convivialité.

